viaggio digital detox

Ricaricati con un bel Viaggio Digital Detox a Fuerteventura

Sei pronto per un bel viaggio Digital Detox a Fuerteventura?

Fare un bel viaggio Digital Detox è un proprio vero toccasana. Inoltre Fuerteventura, oltre ad essere l'isola ideale per fare la vacanza da sogno che hai sempre sognato, ti aiuterà a riconnetterti con te stesso, rigenerarti e darti nuove energie.

Ti innamorerai delle sue spiagge infinite, dei suoi deserti, dei suoi vulcani, del suo silenzio e di tutta la sua natura incontaminata.

Imparerai a disconnetterti con il mondo e riconnetterti con il tuo vero Io.

I dispositivi digitali ci connettono con il mondo ma allo stesso tempo ci allontanano dal contatto umano, dalle vere relazioni, dalle forti emozioni e dalla natura.

Devi tornare a dare valore alle cose che veramente contano e riscoprire la vera essenza della vita.

Un viaggio Digital Detox riduce lo stress, migliora il tuo sonno, aumenta le tue performance, la concentrazione e le tue energie.

Con i nostri viaggi oltre a gestire il digitale, imparerai ad ascoltarti meglio e tornerai completamente rigenerato, anche grazie ai nostri workshop, attività artistiche, meditazione e yoga in mezzo alla natura.

È arrivato il momento di disconnettersi dal mondo per riconnettersi con se stessi! Sei pronto?

Stacca la spina e parti adesso! Ritrova te stesso!

Rilassati, Rigenerati e Ricaricati! 

 


FOMO Fear Of Missing Out

La Sindrome di FOMO (Fear Of Missing Out)

La nuova patologia FOMO Fear Of Missing Out

FOMO Fear of Missing Out è la paura di rimanere fuori da qualcosa. Sei un fomotico?

Questa patologia sebben recente, ha radice antiche perché da sempre l'uomo ha sempre avuto la paura di rimanere tagliato fuori da qualcosa. Questa sensazione di aver paura di rimanere escluso è naturalmente un fattore di ansia e stress.

Questo problema spinge la massa a passare più tempo sui social network.

Infatti le persone che soffrono di FOMO Fear of Missing Out passano molto tempo sui social a curiosare nei profili altrui per avere la sensazione di non rimanere esclusi da quello che succede o quello che fanno gli altri.

I fomotici si connettono appena svegli e rimangono connessi sia durante i pasti che prima di dormire. Come chi soffre di Nomofobia.

Purtroppo così, vivono in una costante inquietudine e rinunciano ad impiegare il loro tempo in modo costruttivo. Tempo che potrebbero spendere per acquisire nuove competenze per migliorare la loro vita.

Questo problema patologico ovviamente, può essere prevenuto e curato con la disciplina del Digital Detox.

Può aiutarti a controllare e a prevenire questo fenomeno sicuramente partecipando ai nostri Viaggi Digital Detox dove oltre a rilassarti, rigenerarti e ricaricarti, imparerai a gestire la tua sfera digitale per dominare la tecnologia anziché esserne schiavo.

 

 


nomofobia

Che cos'è la Nomofobia?

Nomofobia è una nuova patologia digitale.

Numerosi studi e ricerche scientifiche hanno verificato la correlazione positiva tra l'utilizzo eccessivo dello smartphone e uno status alterato di corpo e mente.

Nel 2008 l'ente di ricerca britannico YouGov ha condotto una ricerca sui livelli di stress e ansia registrati dagli utenti di smartphone e cellulari. È emerso che circa il 53% del campione intervistato aveva paura di non essere raggiungibile perché all'interno di aree non coperte da segnale, paura di perdere il telefono e paura di rimanere con la batteria scarica.

Da qui nasce la Nomofobia (no-mobile-phone phobia), ovvero la paura di perdere il controllo e di non poter usare il proprio dispsitivo.

Questa era una fobia che naturalmente non esisteva anni fa.

Le persone si sentono schiave, come rinchiuse in una gabbia tecnologica, dove se provano a separarsi dai propri dispositivi digitali cominciano a diventare ansiose.

Questo perché si attua una interruzione dei contatti sociali creati, alimentati e mantenuti attraverso internet.

Così finiscono di attuare comportamenti scorretti e sbagliatissimi come tenere lo smartphone accanto a sé mentre dormono.

Questo uso eccessivo e spropositato di smartphone e cellulari naturalmente è legato a bassi livelli di stima e disturbi della personalità. È un vero e proprio problema patologico.

La Nomofobia fortunatamente, insieme ad altri disturbi come la FOMO Fear of Missing Out, può essere prevenuta e curata attuando le giuste metodologie di Digital Detox.

Può aiutarti a controllare e a prevenire questo fenomeno sicuramente partecipando ai nostri Viaggi Digital Detox


dipendenza tecnologica

Dati e Numeri sulla Dipendenza Tecnologica

La dipendenza tecnologica sta mietendo vittime in tutto il pianeta.

Analizziamo un po' questi dati sulla dipendenza tecnologica.

Uno studio multinazionale sugli utenti di telefonia mobile in tutto il mondo, in 6 continenti e in 35 paesi, effettuato da Deloitte ci ha fornito un dato sconfortante e preoccupante allo stesso tempo.

La maggioranza delle persone controlla il cellulare dalle 2600 alle 4500 volte al giorno. Molti di loro si svegliano addirittura nel mezzo della notte per controllare i messaggi e notifiche. Questo è un comportamento che riguarda il 70% degli italiani. Ed il 63% lo controlla prima di dormire.

L'80% delle persone commette l'errore più grave che incide per tutto il resto della giornata: controllare il proprio cellulare appena sveglio.

Queste persone sono vittime della dipendenza tecnologica.

Purtroppo i dati e numeri negativi non finiscono qui.

Ogni 180 secondi subiamo una distrazione e poi occorrono 24 minuti per tornare concentrati, il 50% delle persone ha due telefoni, il 28% del lavoro è speso per rispondere alle mail, e un altro 28% è consumato da interruzioni.

Secondo un rapporto di Ofcom ci dice che in Gran Bretagna le persone adulte passano 25 ore a settimana connessi a internet, impiegano 8 ore e 41 minuti al giorno sugli schermi dei dispositivi digitali. Il 66% degli utenti mobile soffrono di nomofobia.

Tutta questa iperconnessione causa un grave problema. Le persone passano il 46,9% delle ore a pensare a qualcosa di diverso da quello che stanno facendo.

Ulteriori studi e ricerche ci dicono che il 70% dei possessori di smartphone non riescono a ignorare una notifica, messaggio o chiamata e più dell'80% interrompe conversazioni e pasti per controllare il proprio dispositivo.

Inoltre una ricerca di Cisco ci dice che il 60% delle persone passa il proprio tempo libero sullo smartphone.

Se dovessimo riportare tutte gli studi e ricerche fatte sul fenomeno della dipendenza tecnologica verrebbe un articolo kilometrico e risulterebbe noioso da leggere. Per questo preferiamo fermarci e invitarti a riflettere su questo scenario.

Riesci a capire quanto questa tendenza distrugga la produttività giornaliera? Pensi che questo sistema sia sostenibile?

Abbiamo creato una soluzione definitiva a questo problema grazie ad una esperienza turistica che prevede anche un corso avanzato che ti aiuta a gestire al meglio la tua sfera digitale.

Se vuoi saperne di più dai una occhiata ai nostri viaggi digital detox.

 

 

 


disintossicarsi dal digitale

Come disintossicarsi dal cellulare

Quante volte hai controllato il cellulare oggi?

 


benefici del digital detox

Vantaggi e Benefici del Digital Detox

Quali sono i vantaggi e benefici del Digital Detox?

In questo articolo parliamo proprio dei vantaggi e benefici del Digital Detox, sempre più indispensabile per il nostro benessere fisico e mentale.

Internet e i suoi dispositivi tecnologici ha sicuramente migliorato molti aspetti della nostra vita, ma ne ha indubbiamente peggiorato altri.

Sono emerse nuove patologie digitali e dipendenze tecnologiche. È aumentato lo stress lavorativo, l'ansia la frustrazione e l'insoddisfazione di molti individui. Molte persone infatti provano insofferenza nella gestione delle caselle mail, a rispondere ai messaggi e ricevere chiamate. Si sentono male se non riescono a connettersi, hanno spesso paura di rimanere fuori da quello che accade sui social network (FOMO Fear of Missing Out) e provano ansia a separarsi dal proprio dispositivo (Nomofobia).

Questa iperconnessione ha gravemente alterato la percezione del mondo reale.

Per non parlare della produttività che è calata vertiginosamente sia nelle aziende sia nel tempo libero.

Ecco che davanti questo scenario, ci viene in soccorso questa disciplina salutare.

Passare del tempo sconnessi da internet e con i dispositivi tecnologici spenti ti porta grandi vantaggi e benefici.

Questa pratica ti aiuta a riconnetterti con il mondo che ti circonda, ti rilassa, migliora il sonno, ti fa essere più energico, riduce lo stress e l'ansia, ti fa essere più creativo, ti calma e tranquillizza.

Tutto questo a vantaggio ovviamente della tua salute fisica e mentale.

Ma a beneficarne è anche il tuo focus e la tua produttività perché migliora la tua attenzione e concentrazione, due armi fondamentali per avere successo nella vita.

Inoltre digiunare dal mondo digitale ti aiuta a dare valore alle cose veramente importanti. Ti riporta ad aver contatto con il mondo reale, ti permette di godere di più delle relazioni dal vivo, stabilire quindi relazioni più vere e profonde. Favorisce anche le uscite all'aria aperta e in mezzo alla natura, e tutto questo va ad impattare positivamente sulla tua vita.

Se vuoi godere di tutti questi grandi vantaggi e benefici credo che ti farà piacere partire per un bel viaggio Digital Detox a Fuerteventura.


il digital detox

Che cosa è il Digital Detox?

Il Digital Detox. Una disciplina per il tuo benessere psico-fisico.

Il Digital Detox, in questa epoca in cui il rapporto tra l'uomo e la tecnologia si è fatto difficile e complesso, è diventato indispensabile.

Questa disciplina è di vitale importanza, ti aiuta a gestire la tua sfera digitale per riportare il benessere e l’equilibrio nella tua vita. Ti aiuta a dominare la tecnologia anziché subirla ed esserne schiavo.

Passare molto tempo connessi a internet spesso è causa di stress, ansia, frustrazione, insufficienza di tempo e deficit dell'attenzione. Proprio per  questo motivo è consigliato di programmare frequentemente delle vere e proprie astinenze dal mondo digitale.

Il Digital Detox è una disintossicazione dal digitale e ti aiuta a prenderti cura di te stesso.

In un mondo sempre più connesso, dove si è diffusa la cultura del sempre reperibili 24 ore su 24, l'uomo si è dimenticato delle cose che veramente contano. Esso pensa di essere sempre più connesso, ma la verità è che è sempre più disconnesso dalla vera vita.

La disciplina del Digital Detox oltre che ad aiutarti a prevenire e curare le numerose emergenti patologie digitali e le nuove dipendenze tecnologiche, ti insegna anche delle sane e corrette abitudini che ti fanno aumentare le energie personali e la produttività giornaliera.

Se vuoi imparare le corrette metodologie e portare nella tua vita questa disciplina salutare per godere dei Vantaggi e Benefici del Digital Detox scopri i nostri Viaggi Digital Detox.